AcCueil
Bonjour et bienvenue sur le site du club Toucy-Charbuy Athlétisme.
Prochain déplacement club pour le trail d'Andryes le dimanche 1er novembre 2020.
Co voiturage possible au départ de Toucy pour les membres du club.
12 K m. départ 10h. inscription obligatoire en ligne sur le site suivant avant le 29 novembre.
Bravo à tous les participants de la 4 ème édition du Poyautrail
Consultez ci-dessous les résultats du Poyautrail couru le samedi 12 septembre 2020 à Toucy.
Voici un lien vers une série de photos Photos 1 (Lorraine)
et un lien vers une deuxième série de photos Photos 2 (Lila)
Nous vous donnons rendez-vous pour la 5ème édition du Poyautrail qui aura lieu le dimanche 21 mars 2021 à Toucy.
resultats poyautrail 2020.pdfrentree SEPTEMBRE 2020.
Toucy adultes + ado à partir du collège : MERCREDI 02 SEPTEMBRE 18H
Toucy école d'athlétisme : SAMEDI 05 SEPTEMBRE 9h15-10H30
Charbuy école d'athlétisme : LUNDI 07 SEPTEMBRE 16H30-17H30
Informations complémentaires rubrique CONTACTS
Bulletin d'inscription rubrique adhésions, ré-adhésions
protocole de reprise.pdfSéances d'entrainement disponibles sur la page FACEBOOK de la Fédération Française d'Athlétisme
Entraînement coordination avec un coach FFA ICI
Entraînement pré-fatigue mollets et explosivité du pied à domicile ICI
Séance running en duo à domicile ICI
Séance cardio avec une Coach Athlé Santé ICI
Entraînement complet avec un coach FFA ICI
Séance de renforcement musculaire avec bâtons ICI
La FFA marche Nordique, propose sur sa page facebook des entrainements de renforcement musculaires en live. C'est plus sympa pour se motiver.
Voici le lien ici
Vous pouvez aussi consulter le site de la FFA pour plus d'informations ici
Vous y trouverez notamment des parcours enfants à mettre en place à l'extérieur et à l'intérieur.
Le YOGA représente une bonne alternative puisqu'il combine étirement et renforcement musculaire.
Voici quelques pages you tube :
Nathalie Fauquette (séances courtes, niveau débutant, en français)
Five park yoga ( séances longues , niveau avancé, en anglais)
Enfin pour combiner un peu tout ça, Lucille Woodward qui propose du renforcement, du yoga, des conseils running et natation. Petite nouveauté spécial confinement, les séances avec les enfants. ici (attention certains contenus sont payants, mais la majorité sont accessibles gratuitement)
Restez actifs.
Prenez soin de vous et de vos proches.
02 février 2020.
CROSS DEPARTEMENTAL 2020 NEVERS, Plaine des Senets, info ici
Du nouveau dans l'onglet "courses du coin".
3ème Raid Charbuysien le 6 octobre 2019
N'hésitez pas à suivre la page Facebook de l'évènement https://www.facebook.com/leraidcharbuysien/
Inscriptions en ligne :
Horaires des entraînements
(mise à jour du 24 sept 2020):
Lundi : de 16h30 à 17h30 (gymnase Charbuy).
Mercredi : de 18h00 à 19h15 (stade Toucy) pour les jeunes et les adultes.
Vendredi : de 17h30 à 18h45 pour les jeunes (stade Toucy). Début à 18h00 pour les adultes (fin 19h15).
Samedi : de 9h00 à 10h30 (grand gymnase Toucy).
Pour trouver les lieux de RDV, les plans c'est par ICI :