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Bonjour à tous et bienvenue sur la page du site Toucy Charbuy Athlétisme.

En cette période particulière, je me permets de vous proposer quelques alternatives sportives qui différent un peu de votre pratique.

La FFA marche Nordique, propose sur sa page facebook des entrainements de renforcement musculaires en live. C'est plus sympa pour se motiver.

Voici le lien ici

Vous pouvez aussi consulter le site de la FFA pour plus d'informations ici

Vous y trouverez notamment des parcours enfants à mettre en place à l'extérieur et à l'intérieur.

Le YOGA représente une bonne alternative puisqu'il combine étirement et renforcement musculaire.

Voici quelques pages you tube :

Nathalie Fauquette (séances courtes, niveau débutant, en français)

Five park yoga ( séances longues , niveau avancé, en anglais)

Enfin pour combiner un peu tout ça, Lucille Woodward qui propose du renforcement, du yoga, des conseils running et natation. Petite nouveauté spécial confinement, les séances avec les enfants. ici (attention certains contenus sont payants, mais la majorité sont accessibles gratuitement)

Restez actifs.

Prenez soin de vous et de vos proches.

Pascaline