AcCueil

Bonjour et bienvenue sur le site du club Toucy-Charbuy Athlétisme.

Prochain déplacement club pour le trail d'Andryes le dimanche 1er novembre 2020.

Co voiturage possible au départ de Toucy pour les membres du club.

12 K m. départ 10h. inscription obligatoire en ligne sur le site suivant avant le 29 novembre.

LIEN

Bravo à tous les participants de la 4 ème édition du Poyautrail

Consultez ci-dessous les résultats du Poyautrail couru le samedi 12 septembre 2020 à Toucy.

Voici un lien vers une série de photos Photos 1 (Lorraine)

et un lien vers une deuxième série de photos Photos 2 (Lila)

Nous vous donnons rendez-vous pour la 5ème édition du Poyautrail qui aura lieu le dimanche 21 mars 2021 à Toucy.


resultats poyautrail 2020.pdf

rentree SEPTEMBRE 2020.

Toucy adultes + ado à partir du collège : MERCREDI 02 SEPTEMBRE 18H

Toucy école d'athlétisme : SAMEDI 05 SEPTEMBRE 9h15-10H30

Charbuy école d'athlétisme : LUNDI 07 SEPTEMBRE 16H30-17H30

Informations complémentaires rubrique CONTACTS

Bulletin d'inscription rubrique adhésions, ré-adhésions

protocole de reprise.pdf

Séances d'entrainement disponibles sur la page FACEBOOK de la Fédération Française d'Athlétisme

Entraînement coordination avec un coach FFA ICI

Entraînement pré-fatigue mollets et explosivité du pied à domicile ICI

Séance running en duo à domicile ICI

Séance cardio avec une Coach Athlé Santé ICI

Entraînement complet avec un coach FFA ICI

Séance de renforcement musculaire avec bâtons ICI

La FFA marche Nordique, propose sur sa page facebook des entrainements de renforcement musculaires en live. C'est plus sympa pour se motiver.

Voici le lien ici

Vous pouvez aussi consulter le site de la FFA pour plus d'informations ici

Vous y trouverez notamment des parcours enfants à mettre en place à l'extérieur et à l'intérieur.


Le YOGA représente une bonne alternative puisqu'il combine étirement et renforcement musculaire.

Voici quelques pages you tube :

Nathalie Fauquette (séances courtes, niveau débutant, en français)

Five park yoga ( séances longues , niveau avancé, en anglais)

Enfin pour combiner un peu tout ça, Lucille Woodward qui propose du renforcement, du yoga, des conseils running et natation. Petite nouveauté spécial confinement, les séances avec les enfants. ici (attention certains contenus sont payants, mais la majorité sont accessibles gratuitement)


Restez actifs.

Prenez soin de vous et de vos proches.

02 février 2020.

CROSS DEPARTEMENTAL 2020 NEVERS, Plaine des Senets, info ici

Du nouveau dans l'onglet "courses du coin".

3ème Raid Charbuysien le 6 octobre 2019

N'hésitez pas à suivre la page Facebook de l'évènement https://www.facebook.com/leraidcharbuysien/

Inscriptions en ligne :

Horaires des entraînements

(mise à jour du 24 sept 2020):

Lundi : de 16h30 à 17h30 (gymnase Charbuy).

Mercredi : de 18h00 à 19h15 (stade Toucy) pour les jeunes et les adultes.

Vendredi : de 17h30 à 18h45 pour les jeunes (stade Toucy). Début à 18h00 pour les adultes (fin 19h15).

Samedi : de 9h00 à 10h30 (grand gymnase Toucy).

Pour trouver les lieux de RDV, les plans c'est par ICI :