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Bonjour à tous et bienvenue sur le site du club Toucy Charbuy Athlétisme.

Reprise de l'entrainement le mercredi 17 juin 2020 à Toucy

et

maintien du poyautrail le 12 septembre prochain.

Infos poyautrail ici


Les entrainements seront ouverts aux athlétes de plus de 16 ans.

Merci de consulter et de respecter le protocole ci dessous.

protocole de reprise.pdf

Séances Bougez Athlé ! : #RestezChezVous

Séances d'entrainement pendant le confinement, proposé par la Fédération Française d'Athlétisme ici

Séances d'entrainement pendant le confinement disponible sur la page FACEBOOK de la Fédération Française d'Athlétisme

Entraînement coordination avec un coach FFA ICI

Entraînement pré-fatigue mollets et explosivité du pied à domicile ICI

Séance running en duo à domicile ICI

Séance cardio avec une Coach Athlé Santé ICI

Entraînement complet avec un coach FFA ICI

Séance de renforcement musculaire avec bâtons ICI

La FFA marche Nordique, propose sur sa page facebook des entrainements de renforcement musculaires en live. C'est plus sympa pour se motiver.

Voici le lien ici

Vous pouvez aussi consulter le site de la FFA pour plus d'informations ici

Vous y trouverez notamment des parcours enfants à mettre en place à l'extérieur et à l'intérieur.


Le YOGA représente une bonne alternative puisqu'il combine étirement et renforcement musculaire.

Voici quelques pages you tube :

Nathalie Fauquette (séances courtes, niveau débutant, en français)

Five park yoga ( séances longues , niveau avancé, en anglais)

Enfin pour combiner un peu tout ça, Lucille Woodward qui propose du renforcement, du yoga, des conseils running et natation. Petite nouveauté spécial confinement, les séances avec les enfants. ici (attention certains contenus sont payants, mais la majorité sont accessibles gratuitement)


Restez actifs.

Prenez soin de vous et de vos proches.

Communiqué

Bonjour,

Nous appliquerons les mesures demandées.

Ainsi tous les entrainements (mercredi et vendredi) sont annulés jusqu'à nouvel ordre.

Ne pas hésiter à faire des activités individuelles !!!

vALERIE MARTIN

PRESIDENTE US TOUCY CHARBUY ATHLETISME


NOUVEAU : Réservé aux licenciés Toucy Charbuy Athlétisme.

https://www.facebook.com/toucycharbuyathletisme/

2 février 2020.

CROSS DEPARTEMENTAL 2020 NEVERS, Plaine des Senets, info ici

Du nouveau dans l'onglet "courses du coin".

Reprise des entrainements à partir de septembre 2019,

mercredi stade Toucy,

lundi Charbuy gymnase,

samedi Toucy gymnase.

POYAU TRAIL 2019

14 septembre : Résultats

3ème Raid Charbuysien le 6 octobre 2019

N'hésitez pas à suivre la page Facebook de l'évènement https://www.facebook.com/leraidcharbuysien/

Inscriptions en ligne :


FLYER 2019

INSCRIPTIONS saison 2019 2020 ICI


REPRISE DES ENTRAINEMENTS A PARTIR DU MERCREDI 4 SEPTEMBRE 18H00

Horaires :

mercredi 18h00 / 19h15 (stade Toucy)

vendredi 17h30 / 18h45 (stade Toucy)

lundi 16h30/ 17h30 (gymnase Charbuy)

samedi 9h00/ 10h30 (grand gymnase Toucy)

OU NOUS TROUVER C'EST PAR ICI :